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二人でできること

二人でできる快適な生活へ

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二人でできる快適な生活へ

未妊治療を始める上で、また、続けている上で少しでも何か自分たちでできることが
ないだろうかと思い悩むことが出てくると思います。

我が家の場合も未妊の原因が分かった時から不安に思うことなどがありました。
治療を行っていく上で少しでも快適に過ごしていけるだろうかと思っています。
まだまだ続くであろう未妊治療期間の中で私が考えたことや未妊治療を受ける上で
少しでも快適な生活環境を改善できることが無いか考えてみました。

ご参考になれば幸いです。

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コミュニケーション

未妊のお友達のサイトを訪れて感じたことは、未妊治療は一人では
出来ないということです。

赤ちゃんを授かるということは二人の共同作業だと思います。
どちらに原因があっても二人でどうか手を繋いで治療を乗り越えていって欲しい、
私たち夫婦も手を繋ぎ、自分たちのペースで歩いていきたいと思っています。

よく言葉にしなくても察しているだろうと思われがちですが、そうじゃないんだと
今更ながら痛感しています。
治療方針のこと、これから先の二人のこと、言葉にして相手に伝えることは
難しいかもしれません。
でもきっと愛する人の言葉だから伝わると思います。

未妊治療は長い道のりになるかもしれません。
治療だけに拘ってしまうと心が疲れてしまいます。
二人で遊びに出かけたり、音楽を聴いたり、おいしいものを食べたり・・・、
リラックスする時間もたくさん設けてくださいね。
ココロが元気なことが未妊治療の支えになると思います。

旦那様へ

どうかご自分に原因があったとしても、一人で抱え込まないでくださいね。
奥様はそんなあなたを見てそっとしておこうという気持ちを持ち続けてはいますが、
何も言わない貴方に不安や焦り、いらだちを感じていることもあるんですよ。
何も言わなくても心配なさっていますよ。
夫婦だからこそ「つらいんだ。苦しいんだ。」と伝えて欲しいと願っています。

奥様に原因があったとしても無関心じゃないと思いますが、無関心を装わないで
くださいね。
そっと抱きしめてあげたり、奥様の愚痴、悩み、聞いて差し上げてくださいね。

奥様へ

旦那様が原因の場合、プライドが邪魔になって中々奥様に気持ち
を伝えることできないかもしれません。
自信を失くしてしまっているかもしれません。
奥様に申し訳ないと思っていらっしゃるかもしれません。
でも、なかなか病院に行ってくれなくても心の準備が出来るまで、
待って差し上げてくださいね。
私達女性も産婦人科への受診をする際に
同じように勇気が必要ではなかったでしょうか?
私の場合はかなり勇気が必要でした(笑)
きっと旦那様も同じように迷ったり、不安だったり、心の葛藤があって
「病院に行くこと」そのものが怖いのかもしれません。

でも、「病院に行くよ」と、その言葉を待つ方は焦ったり不安になったり
しますよね。
そのお気持ちはよく分かります。苦しくなっちゃいます。
だからそんな時はこっそりお話ししてくださいね。
私でよかったらお付き合いさせてくださいね。
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快適な住まいと衣服

ゆったりとした服装を

ぴったりしたジーンズ、かっこいいけどちょっと待ってくださいね。
睾丸は熱に弱いのです。
できるだけ熱や湿気がこもらない服装を心がけてみてくださいね。
そうそう、下着、ブリーフ派?それともトランクス派?
睾丸を締め付けないように熱がこもらないようにブリーフ派の貴方は、
トランクス派に乗り換えちゃってくださいね。

温めすぎ・冷やしすぎにご用心

女性の場合、きつい冷房は体を冷やすし、冷え性になっちゃうしでよくないのは
ご存知だと思います。
男性の場合も暑いからといってエアコンのききすぎた部屋に長時間いるのは
よろしくないです。女性と同じように血行が悪くなっちゃいます。

特に気をつけていただきたいのは温めすぎ。
冬場はコタツにみかんが最高♪だとは思いますが、ちょっと待って。
睾丸を温めることは造精機能を妨げてしまいます。
コタツ・・・手放せないかもしれませんが避けてくださいね。
暖房のきいた部屋でじっとしてるのもよくないですよ。
時々立ち上がってのびをしたりしながら体にこもった熱、逃がしてあげましょうね。

また、サウナが大好きとおっしゃる方よくいますよね。
これも実はあまりよくないんです。
実際、サウナに入ることなどにより精液所見が悪化すること、
陰嚢を冷やすことにより精液所見が向上することからも
高温度環境では造精機能に影響を与えることが分かっているそうなんですよ。
ですからサウナに入っているときや入った後は、出来るだけたまたまちゃんを
冷やしてくださいね。

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素材提供 星空の猫たち